Heb je het moeilijk om je aandacht bij deze zin te houden? Voel je dat het te veel is om nog verder te lezen?

Ik begrijp je helemaal! Weet dat dit niet erg is. Neem gerust even afstand en probeer straks, of morgen om verder te lezen.

Voel je je steeds gestressd?

Voel je je vaak boos en erger je je aan kleine dingen?

Voel je je uitgeput en is alles je te veel?

Heb je moeite met plannen? Zelfs dagdagelijkse dingen als naar de winkel gaan of je kleren in de kast leggen lukken je niet?

Heb je geen zin om iets leuks te gaan doen?

De kans is groot dat je tegen een burn out aanloopt of er momenteel al volop inzit.

Wees niet hard voor jezelf. Een burn out kan iedereen overkomen. Het overkomt je, plots valt alles even stil. Je geest eist momenteel aandacht door je lichaam op pauze te zetten.

Hoe kan ik je helpen?

Ik ga met jou op zoek naar jouw krachten en talenten. Wat maakt jou sterk? Wat heb jij nodig om je veerkracht terug te vinden en hier sterker uit te komen.

Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek luister ik graag naar jouw verhaal en bespreken we jouw traject. Nadien komt elke coachingssessie van 1 uur op 55 euro.

Verloop van een traject

Iedereen ervaart een burn out op een andere, eigen manier. Vandaar dat jouw traject wordt afgestemd op wat jij nodig hebt.

We gaan samen op pad om inzichten te krijgen in wat de oorzaken zijn van je burn out en hoe je deze kan voorkomen.

We gaan op zoek naar waar jij juist energie van krijgt en waar jij energie aan verliest en we gaan op zoek naar je valkuilen.

Ik ga niet enkel luisteren, maar je ook aan het werk zetten. Je leert controle te krijgen over je burn out waardoor je sneller genezing gaat voelen.

We stellen samen (kleine) doelen op en we maken een plan om deze doelen te behalen.

Wanneer je je terug wat sterker voelt, zetten we in op je sterktes om zo herval te voorkomen. Je leert signalen te herkennen en hoe hiermee om te gaan.

Ook bekijken we samen je verdere loopbaan. Aan welke veranderingen heb je nood om je werk te kunnen hervatten? Of ga je op zoek naar een andere uitdaging?